Complet EU- Cum să am grijă de mine
Prezentare
Psihoterapeuta Virginia Satir ne oferă modelul ființei umane ca fiind Sinele- Eu sunt, înconjurat de opt părți: partea fizică, emoțională, intelectuală, senzorială, contextuală, nutrițională, relațională, spirituală. Fiecare parte are nevoie de atenția și grija noastră pentru a trăi starea de bine și armonie. Fiecare conține resursele care ne ajută să fim compleți.
Dacă îți dorești:
- să te cunoști mai bine
- să funcționezi mai sănătos
- să te folosești de toate resursele de care ești conștient/ă că le ai dar nu le întrevezi
Complet EU- Cum să-mi înțeleg furia
Prezentare
Sunt momente în care simți că-ți pierzi controlul,„vezi negru în fața ochilor”, țipi la celălalt, îl critici și spui lucruri pe care nu le crezi cu adevărat. Apoi, îți pare rău, te învinovățești, te simți singură și neînțeleasă.
Dar, mai mult decât toate, nici tu nu înțelegi ce se întâmplă cu tine. Ce a fost cu acel acces de furie? Mai ales că nu ai rezolvat lucrurile așa cum te așteptai.