- seminar de autocunoastere si dezvoltare personala-

Fiecare dintre noi vrea sa apartina unui grup, sa fie iubit, apreciat, sa fie„ ca ceilalti”, dar sa fie si diferit, autonom, independent, sa fie„ el insusi”.

Aceste nevoi, aparent opuse, de a fi„ impreuna” dar si „ separat”, ne insotesc toată viata cu intensitati diferite, functie de context si de stadiul de viata in care ne aflam.

Fiecare dintre noi a primit din familia in care a crescut mesaje exprimate deschis sau subtil despre cum ar trebui sa fie, ce calitati sa aiba pentru a fi acceptat(ă) si apreciat(ă), ce emotii/ păreri/ dorinte sunt aprobate sau respinse. Efectul pe termen lung al mesajelor a fost că ti-ai pierdut cunoasterea despre cine esti tu cu adevarat, ce iti doresti tu, si curajul de a exprima ce vrei, ce simti, ce gandesti, cum esti. Te incearca vinovatia, rusinea, teama, anxietatea, furia, neputinta sau regretul, cand incerci sa fii „ca ceilalti” si nu esti sau cand incerci sa fii„ ca tine” si nu stii cum. Ii invinovatesti pe ceilalti pentru reactiile tale, incerci sa-i schimbi pe ei pentru a avea relatii mai confortabile, iti invinovatesti parintii pentru modelele pe care ti le-au oferit, pe tine pentru ceea ce simti.

In acest seminar de dezvoltare personala, vei invata:

Sa diferentiezi emotiile, valorile, atitudinile proprii de cele ale celorlalti

Sa iti clarifici credintele , valorile, obiectivele de viata

Sa alegi constient in relatiile emotionale distanta care te mentine conectat

Sa reduci reactivitatea ta la comportamentele celorlalti

Sa impartasesti emotiile tale

Sa intelegi influenta familiei tale de origine asupra imaginii pe care o ai despre tine

Sa incepi procesul de afirmare a sinelui

Sa constientizezi influenta locului tau in fratrie(ordinea in care te-ai nascut) asupra dezvoltarii tale

Sa schimbi modul automat in care te comporti in relatii cand esti sub stres

Sa valorifici diferentele

Dar mai presus de toate, vei fi mai constient de tine si vei fi tu insuti in relatii.

Vor fi exercitii individuale, exercitii de grup, jocuri de rol, discutii, aplicatii practice.

Grupul are 6- 10 membri.

Sunt 50 de ore ce se desfasoara

- în Iași, pe parcursul a 3 intalniri, cu frecventa de o intalnire/ luna

- în alte orase, pe parcursul a 2 întâlniri

Cursul se finalizeaza cu un Certificat de participare, eliberat de Institutul pentru Cuplu si Familie, recunoscut de catre Colegiul Psihologilor din Romania ca furnizor de formare profesionala in psihoterapia sistemica de familie si cuplu

Pentru inscrieri sau intrebari, adresati-va formatoarei Angelica Sirețchi, la e-mail:  Această adresă de email este protejată de spambots. Trebuie să aveți JavaScript activat ca să o puteți vedea.  sau tel.: 0745-234872.